Rückenschmerzen – Schreckensgespenst oder Lehrmeister

VORSTELLUNG UNSERES PARTNERS DANIEL OTMAR

Aktuelle Situation: Das Thema Rückenschmerzen ist aktueller denn je, selbst Jugendliche und Kleinkinder plagen sich schon damit herum. Bewegungsmangel, vieles Sitzen und die unzähligen Stunden vor PC und Smartphone zeigen ihre negative Wirkung. Die Körperhaltung wird jede Generation zunehmend schlechter und Rückenschmerzen werden zu einem Dauerbegleiter. Was ist der Ausweg aus diesem Dilemma oder ist es womöglich eine unglaubliche Chance für Wachstum? Ich glaube an das Zweite … Um Ihnen zu erklären warum, möchte ich etwas ausholen. Vor über zwanzig Jahren fing meine ‚Odyssee Rückenschmerzen‘ an. Mit dem Beginn meiner ersten Lehrstelle fingen meine Verspannungen im Nacken und der Wirbelsäule an. Ich versuchte Sport und gesunde Ernährung, aber das brachte leider keine Besserung. Selbst Massage, einrenken oder Physiotherapie konnten maximal für 2-3 Tage die Schmerzen lindern. Über insgesamt 10 Jahre verschärften sich meine Rückenschmerzen kontinuierlich bis ins Unerträgliche. Ich war verzweifelt, wurde von Ärzten nicht verstanden, gefühlt alleine gelassen und wollte alles hinschmeißen. Doch dann kam der Wendepunkt! Ich erinnere mich noch sehr deutlich an den Tag, der alles veränderte. Ich kam nach einem langen Arbeitstag schmerzgeplagt nachhause und meine Mutter sah mir wieder meine Qualen an. Wütend berichtet ich ihr von meinem Tag und meinen unsäglichen Schmerzen und meinte, dass ich am liebsten alles hinschmeißen würde. In diesem Moment sah ich das erste Mal in meinem Leben Verzweiflung in den Augen meiner Mutter. „Wie soll das noch weitergehen, Junge?“ fragte sie. Dieser Tiefpunkt, an dem ich selbst nicht mehr konnte und die Verzweiflung meine Mutter sah, war für mich eine Art erwachen. Ich entschied mich, diesen Zustand nicht länger hinzunehmen. Die nächsten Tage und Wochen war ich auf der Suche nach Möglichkeiten und alternativen Methoden, die mir eventuell meine Schmerzen nehmen konnten. Dann war es soweit: Ich entdeckte das erste Teil des Puzzles. Ich fand einen Lebensberater, der mir zeigte, wie Gedanken unseren Körper beeinflussen. Meine größten Lektionen waren Perfektionismus, Einzelkämpfertum abzulegen und zu lernen, um Hilfe zu bitten. Auch wenn es sich so simpel und einfach anhört, aber mein Körper entspannte sich dadurch zunehmend und die Schmerzen verringerten sich um 50%. Wow. Genau das wünschte ich mir seit so langer Zeit! Endlich konnte ich wieder den Alltag genießen, hatte Spaß an Bewegung und meine Lebensfreude kam zurück. Welch eine Erleichterung und Hoffnungsschimmer zugleich. Jetzt hatte ich Blut geleckt und wollte meine kompletten Rückenschmerzen loswerden. Es dauerte nicht lange und das zweite Puzzlestück zeigte sich mir. Ich fand einen Faszientrainer. Dieser schaute mich 5-6 Minuten von Kopf bis Fuß kritisch an erklärte mir dann genau, wo die Probleme lagen. Er zeigte mir, welche Muskeln und Faszien das Problem waren. Lächelnd machte ich ihn darauf aufmerksam, dass meine Schmerzen an einer ganz anderen Stelle waren, da ich gewohnt war, dass bei Nackenschmerzen der Nacken behandelt wird. Er antwortete mit einem leichten Grinsen im Gesicht „Das Problem ist selten da wo es schmerzt“. Dadurch, dass ich meine Schmerzen wirklich loswerden wollte, war ich offen und ließ mich darauf ein. Es dauerte 6-8 Wochen und ich musste einfache Übungen absolvieren, die meinen Körper in Balance bringen sollten – schließlich war es dann soweit. Meine Schmerzen waren weg. Einfach weg. „Kann es so einfach sein?“ dachte ich, aber war froh diese Odyssee überstanden zu haben. Einige Zeit später ist mir eines klar geworden: Wieviel ich durch die Rückenschmerzen gelernt, erfahren habe und gewachsen bin. Ich habe verstanden, dass es eine Art Hilferuf meines Körpers war, den ich nicht verstand. Deshalb sehe ich Rückenschmerzen NICHT mehr als Schreckensgespenst, sondern als Lehrmeister, von dem wir sehr viel lernen dürfen. Diese Erfahrung veränderte alles. Ich wollte diesem Thema mein Leben widmen und besuchte unzählige Kurse, Ausbildungen und Workshops zum Thema Körper, Faszien, Mindset und Lebensberatung. Seit knapp 10 Jahren helfe ich nun -als Faszientherapeut und Mentaltrainer- Menschen hauptberuflich körperlich und mental in Balance zu kommen.

Bericht von Daniel Otmar/Tel. 0179/6813715/www.danielotmar.de